Dieser Kurs soll Ihnen auf angenehme Art und Weise helfen, Ihre eigenen Fähigkeiten zur Entspannung besser zu nutzen und Ihre inneren Kräfte zu mobilisieren.
Einsatzbereiche sind u. a.:
- Stress, Angst, Unsicherheit, Verbesserung der eigenen Lebensqualität
- Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen
- Organische Beschwerden (z. B.: Gastritis, Störungen der Darmfunktion, Herz/Kreislauferkrankungen)
- Chronische Schmerzen (z. B.: Spannungskopfschmerz, Migräne, Rückenschmerzen)
Inhalte:
- Kennen lernen der Grundlagen der Methode
- Gemeinsames Üben in der Gruppe
- Selbständiges Üben zwischen den Kurseinheiten
- Besprechen der Übungserfahrungen
Termine:
Beginn: 17. Februar 2011 (Termin wird in Kürze bekannt gegeben), immer Donnerstags 18.00 bis 19.00 Uhr (7 Einheiten), bequeme Kleidung
Ort:
Landstrasse 3 (über Adler Apotheke, 1. Stock links)
3500 Krems
Leitung:
Mag. Kathrin Oswald, Klinische und Gesundheitspsychologin
Mag. Sylvia Klinger, Klinische- und Gesundheitspsychologin, Coach
Anmeldung:
Tel. Nr.: 0676/63 38 661 oder 0680/20 77 566
Homepage: www.oswald-klinger.at
E-mail: oswald.klinger@yahoo.de